練習は，S(ショート）：短距離（50〜100mがメイン），M(ミドル）：中距離（100〜400m），L（ロング）：長距離（400〜800mがメイン）の3チームに大きく分類されています．また，トレーニング期に応じて，全体練習や，専門種目別に分類することもあります．

　練習時間について，上に書いたのは，授業のある期間の週間予定です．春休み，夏休み，冬休みは，基本的に競技会近くの練習は，午前中のみ，強化期は2回練習を実施します．